Trauma Release

Trigger – emotionale Auslöser

Solange es etwas in uns auszulösen, zu triggern, gibt, werden wir diese Auslöser/Trigger in verschiedenen Formen auf unserer Lebensreise erleben.Aus einem Post in unsere WhatsApp Austausch und Support Gruppe ANANDA www.ANANDA-DE.healing.luTRIGGER sind starke oder weniger starke emotionale Reaktionen in uns. Etwas oder jemand löst sie in uns aus oder auch unsere Gedanken, denen wir Bedeutung und damit Macht geben, mit denen wir uns identifizieren.Solange es etwas in uns auszulösen gibt, werden wir diese Trigger in verschiedenen Formen auf unserer Lebensreise erleben.Tatsächlich werden wir diese Trigger immer wieder erschaffen, bis wir das, was in uns ausgelöst wird, geheilt haben. Um die…

TENSION OR TRAUMA RELEASE EXERCISES (TRE)

Releasing tension What is TRE? TRE stands for Tension or Trauma Release Exercises. It is a set of exercises that helps to evoke the psoas muscles – a major set of muscles where we often store physical, emotional, and mental stress in our bodies over the course of our lives – to release neurogenic tremors. This combination of neurological and physiological involuntary tremors can lead to a release of deep tension, stress and trauma, helping the body to return to a calmer and balanced state. How does it work? TRE allows people to release deep tension and stress. Used during…