Hatha Yoga fordert Sie mit mehr statischen Posen heraus – wo korrekte Ausrichtung im Detail gelehrt wird, Hitze und Ausdauer aufgebaut wird. Gelegentlich kann die Sequenz etwas fließen, aber in der Regel ist dies eine langsamere Klasse die Ihnen die Möglichkeit gibt, tiefer in die Asanas zu gehen – an Ihrer korrekten Ausrichtung zu arbeiten, tief zu Stretching und Stärken. Diese Bewegungen erhöhen die Zirkulation essentieller Körperflüssigkeiten, verbessert die Haltung, entlastet Spannungen im Körper und schaffen ein Gefühl des Wohlbefindens. Atmung, Entspannung und Meditationstechniken werden praktiziert, um dies zu einer gut abgerundeten Yoga-Klasse zu machen. Ideal für Anfänger und jede(n), die/der langsame Sequenzen liebt. Diese Klasse wird in Englisch und/oder Deutsch unterrichtet.
