Letztendlich bist du derjenige, auf den du gewartet hast

Wir verbringen einen großen Teil unseres Lebens damit, nach Vorbildern, Mentoren, Lehrern und Gurus zu suchen, die uns auf unserem Weg begleiten. Daran ist nichts auszusetzen, und tatsächlich kann es sehr hilfreich sein, die richtige Person zur richtigen Zeit zu finden. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, dass wir uns in Abwesenheit einer solchen Person immer noch sehr gut auf uns selbst verlassen können. Wir tragen alles in uns, was wir wissen müssen, um auf unserem Weg zur Selbst-verwirklichung, oder besser Selbst-Findung voranzukommen. Die äußere Welt dient uns als Spiegel. Oder um eine andere Metapher zu verwenden: Unsere innere Welt…

Trigger – emotionale Auslöser

Solange es etwas in uns auszulösen, zu triggern, gibt, werden wir diese Auslöser/Trigger in verschiedenen Formen auf unserer Lebensreise erleben.Aus einem Post in unsere WhatsApp Austausch und Support Gruppe ANANDA www.ANANDA-DE.healing.luTRIGGER sind starke oder weniger starke emotionale Reaktionen in uns. Etwas oder jemand löst sie in uns aus oder auch unsere Gedanken, denen wir Bedeutung und damit Macht geben, mit denen wir uns identifizieren.Solange es etwas in uns auszulösen gibt, werden wir diese Trigger in verschiedenen Formen auf unserer Lebensreise erleben.Tatsächlich werden wir diese Trigger immer wieder erschaffen, bis wir das, was in uns ausgelöst wird, geheilt haben. Um die…

Knowing when to let someone go

Knowing when to end a relationship and acknowledging that the pain will pass can often prevent greater pain in the long run. Just as a good relationship can have a positive impact on your life, stressful, draining or unbalanced relationships can have a negative impact on your health and well-being. It is common to maintain a relationship because we feel the other person needs us or we think they will change at some point. We may also be afraid of hurting the other person or feel insecure in our ability to find new relationships. But knowing when to end a…

Beziehungen: Wissen, wann man jemanden gehen lassen sollte

HHL Luxembourg

Zu wissen, wann man eine Beziehung beenden sollte und anzuerkennen, dass der Schmerz vorübergehen wird, kann auf lange Sicht oft größeren Schmerz verhindern. Genauso wie eine gute Beziehung einen positiven Einfluss auf dein Leben haben kann, können stressige, auslaugende oder unausgewogene Beziehungen negative Auswirkungen auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden haben. Es ist üblich, eine Beziehung aufrechtzuerhalten, weil wir das Gefühl haben, dass die andere Person uns braucht oder wir glauben, dass sie sich irgendwann ändern wird. Wir haben vielleicht auch Angst, die andere Person zu verletzen oder fühlen uns unsicher in unserer Fähigkeit, neue Beziehungen zu finden. Aber zu…

Benefits from regular Massage

Peer-reviewed medical research has shown that the benefits of massage include pain relief, reduced trait anxiety and depression, and temporarily reduced blood pressure, heart rate, and state of anxiety. Additional testing has shown an immediate increase and expedited recovery periods for muscle performance. Theories behind what massage might do include blocking nociception (gate control theory), activating the parasympathetic nervous system, which may stimulate the release of endorphins and serotonin, preventing fibrosisor scar tissue, increasing the flow of lymph, and improving sleep, but such effects are yet to be supported by well-designed clinical studies. Massage is hindered from reaching the gold standard of…