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Leider ist der Eintrag nur auf Amerikanisches Englisch verfügbar. Der Inhalt wird unten in einer verfügbaren Sprache angezeigt. Klicken Sie auf den Link, um die aktuelle Sprache zu ändern.<3 Ujjayi :D is an excellent pranayama for depression, anxiety and stress. It calms and soothes the nervous system. It is this breathing technique that I teach my students to stay in throughout the Yoga/Asana practice and recommend it as a daily practice to all
